منمن تركي
تركيةفطورالصعوبة: سهل20 دقيقة2 أشخاص300 سعرة للحصةالتكلفة: اقتصاديصحي
طريقة منمن تركي (تركية): سهل، تكفي 2 أشخاص في حوالي 20 دقيقة. المكونات بالكميات والخطوات بالتفصيل.
المكونات (2 أشخاص)
- بيض4 حبة
- طماطم3 حبة
- فلفل أخضر2 حبة
- بصل1 حبة
- زبدة1 م.ك
- فلفل حار مجروش½ م.ص
- ملح½ م.ص
الطريقة
- قلّب البصل والفلفل بالزبدة 4 دقائق.
- أضف الطماطم المبشورة، واتركها 8 دقائق حتى تثخن.
- اكسر البيض وحرّكه بهدوء حتى يستوي وهو طري.
- رش الفلفل والملح، وقدّمه مع خبز.
الملح والبهارات حسب ذوقك. السعرات تقديرية للحصة الوحدة.