كوفته تركية مع البرغل
تركيةعشاءالصعوبة: سهل35 دقيقة4 أشخاص550 سعرة للحصةالتكلفة: متوسط
طريقة كوفته تركية مع البرغل (تركية): سهل، تكفي 4 أشخاص في حوالي 35 دقيقة. المكونات بالكميات والخطوات بالتفصيل.
المكونات (4 أشخاص)
- لحم مفروم500 جرام
- بصل مبشور1 حبة
- بقسماط3 م.ك
- كمون1 م.ص
- بابريكا1 م.ص
- ملح1 م.ص
- برغل خشن1½ كوب
- معجون طماطم1 م.ك
- مرق3 كوب
- فلفل أخضر وطماطم للشويحسب الرغبة
الطريقة
- اخلط اللحم مع البصل والبقسماط والبهارات، وشكّله أقراص صغيرة.
- اشوها في مقلاة حارة 4 دقائق لكل جهة، ومعها الفلفل والطماطم.
- قلّب المعجون بشوي زيت، وأضف البرغل والمرق، وغطّه 15 دقيقة.
- قدّم الكوفته مع البرغل.
الملح والبهارات حسب ذوقك. السعرات تقديرية للحصة الوحدة.