شوربة فريك جزائرية
جزائريةشوربةالصعوبة: سهل60 دقيقة5 أشخاص280 سعرة للحصةالتكلفة: اقتصاديصحي
طريقة شوربة فريك جزائرية (جزائرية): سهل، تكفي 5 أشخاص في حوالي 60 دقيقة. المكونات بالكميات والخطوات بالتفصيل.
المكونات (5 أشخاص)
- فريك1 كوب
- لحم أو دجاج قطع صغيرة300 جرام
- بصل1 حبة
- طماطم2 حبة
- معجون طماطم1 م.ك
- حمص معلب½ علبة
- كزبرة½ ربطة
- نعناع ناشف1 م.ص
- بهارات مشكلة1 م.ص
- زيت2 م.ك
- ملح1 م.ص
- ماء8 كوب
الطريقة
- حمّر البصل واللحم بالزيت، وأضف الطماطم والمعجون والبهارات.
- أضف الماء والفريك المغسول، واتركها 40 دقيقة.
- أضف الحمص والكزبرة والنعناع 10 دقائق.
الملح والبهارات حسب ذوقك. السعرات تقديرية للحصة الوحدة.