وش أطبخ اليوم؟

فتة حمص

شاميةفطورالصعوبة: سهل25 دقيقة4 أشخاص450 سعرة للحصةالتكلفة: اقتصادي

طريقة فتة حمص (شامية): سهل، تكفي 4 أشخاص في حوالي 25 دقيقة. المكونات بالكميات والخطوات بالتفصيل.

المكونات (4 أشخاص)

الطريقة

  1. قطّع الخبز مربعات وحمّصه في الفرن أو اقليه.
  2. سخّن الحمص بمائه مع الكمون والملح.
  3. اخلط الزبادي مع الطحينة والثوم المهروس والليمون.
  4. رتّب الخبز ثم الحمص بقليل من مائه ثم صوص الزبادي.
  5. حمّس الصنوبر بالسمن وصبّه فوقها.

الملح والبهارات حسب ذوقك. السعرات تقديرية للحصة الوحدة.