فول مدمس

طريقة فول مدمس (مصرية): سهل، تكفي 3 أشخاص في حوالي 10 دقيقة. المكونات بالكميات والخطوات بالتفصيل.

المكونات (3 أشخاص)

• فول معلب2 علبة
• ثوم2 فص
• كمون1 م.ص
• ليمون1 حبة
• زيت زيتون3 م.ك
• طماطم1 حبة
• ملح½ م.ص
• شطةحسب الرغبة

الطريقة

1. سخّن الفول بمائه في قدر 5 دقائق.
2. اهرسه شوي مع الثوم والكمون والملح.
3. حطه في صحن، وأضف الليمون وزيت الزيتون والطماطم المقطعة والشطة.

الملح والبهارات حسب ذوقك. السعرات تقديرية للحصة الوحدة.