وش أطبخ اليوم؟

مكرونة بالتونة

إيطاليةغداءالصعوبة: سهل20 دقيقة3 أشخاص550 سعرة للحصةالتكلفة: اقتصادي

طريقة مكرونة بالتونة (إيطالية): سهل، تكفي 3 أشخاص في حوالي 20 دقيقة. المكونات بالكميات والخطوات بالتفصيل.

المكونات (3 أشخاص)

الطريقة

  1. اسلق المعكرونة.
  2. حمّر البصل والثوم بزيت التونة.
  3. أضف الصلصة والأوريغانو والملح، واتركها 8 دقائق.
  4. أضف التونة والزيتون، ثم المعكرونة وقلّبها.

الملح والبهارات حسب ذوقك. السعرات تقديرية للحصة الوحدة.