مكرونة بالتونة
إيطاليةغداءالصعوبة: سهل20 دقيقة3 أشخاص550 سعرة للحصةالتكلفة: اقتصادي
طريقة مكرونة بالتونة (إيطالية): سهل، تكفي 3 أشخاص في حوالي 20 دقيقة. المكونات بالكميات والخطوات بالتفصيل.
المكونات (3 أشخاص)
- معكرونة400 جرام
- تونة2 علبة
- صلصة طماطم1½ كوب
- ثوم2 فص
- بصل1 حبة
- زيتون¼ كوب
- أوريغانو1 م.ص
- ملح1 م.ص
الطريقة
- اسلق المعكرونة.
- حمّر البصل والثوم بزيت التونة.
- أضف الصلصة والأوريغانو والملح، واتركها 8 دقائق.
- أضف التونة والزيتون، ثم المعكرونة وقلّبها.
الملح والبهارات حسب ذوقك. السعرات تقديرية للحصة الوحدة.