راتاتوي
فرنسيةغداءالصعوبة: متوسط60 دقيقة4 أشخاص200 سعرة للحصةالتكلفة: اقتصاديصحي
طريقة راتاتوي (فرنسية): متوسط، تكفي 4 أشخاص في حوالي 60 دقيقة. المكونات بالكميات والخطوات بالتفصيل.
المكونات (4 أشخاص)
- باذنجان1 حبة
- كوسا2 حبة
- طماطم4 حبة
- فلفل رومي1 حبة
- بصل1 حبة
- ثوم3 فص
- صلصة طماطم1 كوب
- زيت زيتون3 م.ك
- زعتر1 م.ص
- ملح1 م.ص
الطريقة
- افرد الصلصة مع البصل والثوم والفلفل المفروم في قاع صينية.
- قطّع الباذنجان والكوسا والطماطم شرائح دائرية رقيقة.
- رتّبها فوق الصلصة بالتناوب على شكل دوائر.
- رش الزيت والزعتر والملح، وغطّها بالقصدير واخبزها على 190 درجة 40 دقيقة، ثم اكشفها 10 دقائق.
الملح والبهارات حسب ذوقك. السعرات تقديرية للحصة الوحدة.