سوفلاكي دجاج
يونانيةعشاءالصعوبة: سهل35 دقيقة4 أشخاص450 سعرة للحصةالتكلفة: متوسطصحي
طريقة سوفلاكي دجاج (يونانية): سهل، تكفي 4 أشخاص في حوالي 35 دقيقة. المكونات بالكميات والخطوات بالتفصيل.
المكونات (4 أشخاص)
- صدور دجاج مكعبات600 جرام
- زيت زيتون2 م.ك
- ليمون1 حبة
- ثوم3 فص
- أوريغانو1 م.ص
- ملح1 م.ص
- خبز بيتا4 حبة
- لبن زبادي½ كوب
- خيار1 حبة
- طماطم1 حبة
الطريقة
- تبّل الدجاج بالزيت والليمون والثوم والأوريغانو والملح ساعة.
- اشبكه في أعواد، واشوه 12 دقيقة.
- اعمل صوص تزاتزيكي: زبادي مع خيار مبشور وثوم وملح.
- قدّمه في خبز البيتا مع الطماطم والصوص.
الملح والبهارات حسب ذوقك. السعرات تقديرية للحصة الوحدة.