شيا بودنج

طريقة شيا بودنج (عالمية): سهل، تكفي 1 أشخاص في حوالي 5 دقيقة. المكونات بالكميات والخطوات بالتفصيل.

المكونات (1 أشخاص)

• بذور شيا3 م.ك
• حليب قليل الدسم1 كوب
• عسل1 م.ص
• فانيلارشة
• فواكه½ كوب

الطريقة

1. اخلط الشيا مع الحليب والعسل والفانيلا.
2. حطه في الثلاجة 4 ساعات أو ليلة كاملة.
3. قدّمه وفوقه الفواكه.

الملح والبهارات حسب ذوقك. السعرات تقديرية للحصة الوحدة.