شوفان بالحليب والموز
عالميةفطورالصعوبة: سهل10 دقيقة1 أشخاص350 سعرة للحصةالتكلفة: اقتصاديصحي
طريقة شوفان بالحليب والموز (عالمية): سهل، تكفي 1 أشخاص في حوالي 10 دقيقة. المكونات بالكميات والخطوات بالتفصيل.
المكونات (1 أشخاص)
- شوفان½ كوب
- حليب قليل الدسم1 كوب
- موز1 حبة
- عسل1 م.ص
- قرفةرشة
الطريقة
- حط الشوفان والحليب في قدر صغير على نار متوسطة 5 دقائق مع التحريك.
- أضف الموز مقطع والقرفة.
- حط العسل فوقه وقدّمه.
الملح والبهارات حسب ذوقك. السعرات تقديرية للحصة الوحدة.