سموذي الموز وزبدة الفول السوداني
عالميةفطورالصعوبة: سهل5 دقيقة1 أشخاص320 سعرة للحصةالتكلفة: اقتصاديصحي
طريقة سموذي الموز وزبدة الفول السوداني (عالمية): سهل، تكفي 1 أشخاص في حوالي 5 دقيقة. المكونات بالكميات والخطوات بالتفصيل.
المكونات (1 أشخاص)
- موز1 حبة
- حليب قليل الدسم1 كوب
- زبدة فول سوداني1 م.ك
- شوفان2 م.ك
- ثلجحسب الرغبة
الطريقة
- حط كل المكونات في الخلاط.
- اخلطها دقيقة حتى تنعم.
الملح والبهارات حسب ذوقك. السعرات تقديرية للحصة الوحدة.