سلطة تونة صحية
عالميةعشاءالصعوبة: سهل10 دقيقة1 أشخاص320 سعرة للحصةالتكلفة: اقتصاديصحي
طريقة سلطة تونة صحية (عالمية): سهل، تكفي 1 أشخاص في حوالي 10 دقيقة. المكونات بالكميات والخطوات بالتفصيل.
المكونات (1 أشخاص)
- تونة بالماء1 علبة
- خس2 كوب
- طماطم1 حبة
- خيار1 حبة
- ذرة3 م.ك
- ليمون½ حبة
- زيت زيتون1 م.ص
- ملحرشة
الطريقة
- صفّ التونة.
- قطّع الخضار.
- اخلطها مع التونة والليمون والزيت والملح.
الملح والبهارات حسب ذوقك. السعرات تقديرية للحصة الوحدة.