تورتيلا الطيّات الأربع
مكسيكيةعشاءالصعوبة: سهل10 دقيقة1 أشخاص450 سعرة للحصةالتكلفة: اقتصاديترند تيك توك
طريقة تورتيلا الطيّات الأربع (مكسيكية): سهل، تكفي 1 أشخاص في حوالي 10 دقيقة. المكونات بالكميات والخطوات بالتفصيل.
المكونات (1 أشخاص)
- خبز تورتيلا كبير1 حبة
- جبن موزاريلا3 م.ك
- دجاج مطبوخ أو ديك رومي3 شريحة
- خس وطماطم½ كوب
- صوص أو شطة1 م.ك
الطريقة
- قص التورتيلا من الطرف لين النص.
- حط في كل ربع حشوة: جبن، ثم دجاج، ثم خضار، ثم صوص.
- اطوِ الأرباع فوق بعض لين تصير مثلث.
- حمّرها في مقلاة دقيقة لكل جهة.
الملح والبهارات حسب ذوقك. السعرات تقديرية للحصة الوحدة.