وش أطبخ اليوم؟

تورتيلا الطيّات الأربع

مكسيكيةعشاءالصعوبة: سهل10 دقيقة1 أشخاص450 سعرة للحصةالتكلفة: اقتصاديترند تيك توك

طريقة تورتيلا الطيّات الأربع (مكسيكية): سهل، تكفي 1 أشخاص في حوالي 10 دقيقة. المكونات بالكميات والخطوات بالتفصيل.

المكونات (1 أشخاص)

الطريقة

  1. قص التورتيلا من الطرف لين النص.
  2. حط في كل ربع حشوة: جبن، ثم دجاج، ثم خضار، ثم صوص.
  3. اطوِ الأرباع فوق بعض لين تصير مثلث.
  4. حمّرها في مقلاة دقيقة لكل جهة.

الملح والبهارات حسب ذوقك. السعرات تقديرية للحصة الوحدة.